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ブロッコリーの酢みそドレッシング

【1人前:70Kcal】

コラム
白みそと粒マスタードの組み合わせがおいしいドレッシング。ほかのゆで野菜にも活用できます。





ブロッコリー 1コ(300〜350g)
酢みそドレッシング
白みそ(甘口) 40g
大さじ11/2
粒マスタード 小さじ2
みりん 大さじ11/2
さとう 小さじ1
サラダ油 大さじ1
おろしたたまねぎ 小さじ1/3
・塩
 
[1]

ブロッコリーは小房に分けてたっぷりの水に10分間位つける。水を沸騰させブロッコリーを入れ、常に沸騰している火力で1分30秒間ゆでざるに広げて冷ます。

[2]

酢みそドレッシングの白みそ以外の材料を混ぜ、白みそに少しずつ加えて混ぜブロッコリーを加えてあえる。




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