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鶏もも肉(骨なし) |
1枚 |
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A |
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パン粉 |
30g |
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粉チーズ |
大さじ1 |
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塩 |
小さじ1/2 |
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粗びき黒こしょう |
少々 |
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オリーブ油 |
適宜 |
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B |
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たまねぎ(みじん切り) |
1/2コ |
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りんごジュース(小1缶む) |
約160ml |
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白ワイン |
カップ3/4 |
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C |
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ひらたけ |
2パック(約300g) |
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生しいたけ |
1パック |
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イタリアンパセリ |
適宜 |
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・オリーブ油、塩、こしょう |
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[1] |
鶏ももは皮目を下にして1〜2cm間隔の格子状の切り目を入れ、1枚を4〜6コに切る。 |
[2] |
グリルにアルミ箔を敷き、混ぜ合わせたAの1/3量をふる。[1]の鶏肉の皮目を下にして並べ、残りのAを鶏肉全面にふりかけ、軽く手で押さえる。オリーブ油適宜をまわしかけ、弱火で約12〜13分間焼き火を通す。 |
[3] |
[2]と平行してソースを作る。 Bをなべにに入れ中火で約10分間、汁けがなくなるまで煮る。Cを軽く混ぜて加えてさらに手早く混ぜて火を止める。
ポイント・・・たまねぎいためずに使う。 今回のソースはりんごジュースや白ワインを煮詰めてのコクが決めてとなるので、いためて出るたまねぎからの甘味はなくてもよい。 |
[4] |
ひらたけと生しいたけの石づきを取り、手で粗く裂く。
ポイント・・・きのこは洗わずにに使う。 栽培きのこは管理されているので洗わずに使う。洗うと水を吸い込み、加熱すると水っぽく仕上がる。 |
[5] |
フライパンを強火で熱し、オリーブ油大さじ2と[4]を入れ、手早くいためる。 火が通ったら軽く塩こしょうをし、[3]に加えきのこソースを作る。 |
[6] |
きのこソースを器に敷き、[2]の鶏肉をのせパセリを飾る。 |
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