米は研ぎ水けをきる。

さきいかは、キッチンバサミなどで細かく切る。
あられはビニール袋に入れて粗く砕く。

炊飯ジャーに[1]と480ccの水、塩小さじ1を入れて炊く。

炊き上がったら[2]を加え、全体をさっくり混ぜ、手のひらにしょうゆをつけておにぎりを作る。

※焼きおにぎりにする時は、全体を香ばしく焼いて仕上げにしょうゆ少々を塗る。