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いかのソテー ラタトゥイユソースかけ

【1人前:143kcal】


やりいか(下処理済) 1パック
ラタトゥイユソース 適宜
イタリアンパセリ 適宜
・塩、こしょう、オリーブ油
 
[1]

フライパンを熱し、オリーブ油大さじ1を入れやりいかを加えて強火でいためる。

[2]

いかに火が通ったら、塩とこしょう各少々をし、器に盛り、ラタトゥイユソースをかける。イタリアンパセリを飾る。

※ラタトゥイユソースの作り方は別途あります。




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